So besiegen Sie Rückenprobleme

Wirbel und Bandscheiben zählen zu den äußerst stabilen Elementen des Körpers und verschleißen oftmals erst mit fortgeschrittenem Alter. Leichte Beschwerden deuten oft auf eine verspannte Muskulatur aufgrund mangelnder Bewegung und Fehlhaltungen hin. Walking kann langfristig die Muskulatur stärken.

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