گردن‌درد چیست؟

یکی از ویژگی‌های گردن ما علاوه بر قابلیت تحرکی فوق‌العاده، تحمل‌کردن یک وزن زیاد به‌صورت روزانه است. گردن ما از اعصاب، عضله و هفت مهره تشکیل شده است.

گردن‌درد بسیار شایع است

افراد بزرگسال تقریبا سالیانه یک بار گردن‌درد ناشی از تنش را تجربه می‌کنند. این بیماری در زنان بیشتر دیده می‌شود. دردگردن با انقباض عضلات، درد در دست‌ها و بازوها نیز همراه است. از هر 10 بزرگسال یک نفر از دردمزمن در ناحیه گردن رنج می‌برد. این درد محدودیت‌های حرکتی هم به‌همراه دارد.

گردن‌درد گاهی‌اوقات پس‌زمینه بسیار جدی دارد

یکی از دلایل گردن‌درد نشستن در وضعیت نادرست و گرفتگی عضلات است. در دراز‌مدت این درد بیشتر هم می‌شود. گردن‌درد ریشه‌های عصبی هم دارد. همچنین تصادف آسیب زیادی به گردن وارد می‌کند. زیرا پرتاب سر باعث می‌شود فشار زیادی روی عصب‌ها و ماهیچه‌های گردنی وارد شود.

بیشترین دلیل گردن‌درد، آرتروز مفاصل بین‌مهره‌ای گردن، تخریب دیسک بین‌مهره‌ای، ساییده‌شدن ستون‌فقرات، برآمدگی دیسک، فتق‌دیسک، بی‌ثباتی، ساییده‌شدن مهره‌های کوچک و کلسیفیکاسیون است. این علائم می‌تواند با سندرم فیبرومیالژی (درد اسکلتی و عضلانی مزمن) نیز همراه باشد. این سندرم درد را در قسمت‌های مختلفی پخش می‌کند که ناحیه گردن فقط یکی از آن‌هاست.

دلایل نادر دیگری برای گردن‌درد وجود دارد که می‌توان به رماتیسم، عفونت و تومور در بخش گردن نیز اشاره کرد.

گردن‌درد عموما با علائم دیگری همراه است

گردن‌درد دلایل بسیاری می‌تواند داشته باشد. اغلب‌اوقات بیماران از انقباض در این ناحیه رنج می‌برند. از علائم دیگر می‌توان به سردرد، تاری‌دید، سرگیجه، وزوز گوش، خستگی، تب، حالت تهوع و بی‌حسی بازو اشاره کرد. این درد در شب‌هنگام بیشتر می‌شود و سرفه، عطسه و حرکت‌های ناگهانی آن را افزایش می‌دهد. گاهی‌اوقات این درد با عرق‌کردن کف دست نیز همراه است.

بدین صورت پزشک تشخیص مناسب را انجام می‌دهد

گردن شما با کشش و چرخش غیرعادی درد می‌گیرد. این یعنی پزشک در یک جلسه معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. پزشک با لمس‌کردن مهره‌های گردن به‌راحتی می‌تواند تنش را در این ناحیه تشخیص دهد. او با ضربه‌زدن به ستون‌فقرات درد را پیدا می‌کند. اگر درد به یک یا هر دو دست برسد او ریشه‌های عصبی درد را نیز جست‌وجو می‌کند. همچنین در این معاینه پزشک رفلکس‌ها و قدرت عضلات را نیز بررسی می‌کند. وی با واردکردن فشار  روی دست‌ها و بازوها میزان عملکرد این اندام‌ها را بررسی می‌کند.

پزشک برای تشخیص دقیق از روش‌های تصویربرداری سی‌تی‌اسکن یا MRI استفاده می‌کند که در آن بخشی از سر، گردن و ستون‌فقرات موردبررسی قرار می‌گیرد. علاوه بر آزمایش خون، پزشک یکسری آزمایشات قلبی را نیز به بیمار پیشنهاد می‌کند. با تمامی این بررسی‌ها می‌توان مشخص کرد که آیا فتق‌دیسک، بیرون‌زدگی دیسک، تنگی کانال نخاعی، سیرینگومیلیا، کیست، تومور یا آرتروز مفاصل بین‌مهره‌ای هم در بیمار دیده شده است یا نه.

گردن‌درد را جدی بگیرید

درد همیشه شبیه به یک زنگ خطر است، به همین خاطر باید آن را جدی بگیرید. گاهی‌اوقات استفاده از یک مسکن در کوتاه‌مدت می‌تواند درد را  به‌کلی از بین ببرد. همچنین استفاده از گردن‌بند پزشکی که باعث می‌شود گردن برای مدتی در موقعیت مناسب قرار بگیرد هم راه مناسبی است. (فیزیوتراپی) همچنین اقداماتی که باعث می‌شود گردش خون در این ناحیه بهبود پیدا کند متد مناسبی برای از بین بردن درد هستند. گردش خون منظم باعث می‌شود ماهیچه‌ها در حالت ریلکس خود قرار بگیرند که این درد را کاهش می‌دهد. توصیه می‌کنیم در محل کار از صندلی ارگونومیک استفاده کنید.

در صورتی که در گردن خود درد دائمی و آسیب‌های عصبی (فتق‌دیسک، تنگی کانل نخاعی) داشته باشید، تنها راه جراحی میکروسکوپی است. از روش‌های درمانی دیگر هم می‌توان به برداشتن فشار از عصب، نوکلئوتومی (PN)، رفع فشار از روی دیسک با استفاده از لیزر (PLDD)، جایگزینی دیسک و... اشاره کرد. این موارد در مواقع ناپایداری ستون‌فقرات استفاده می‌شوند.

با گردن خود ملایم رفتار کنید، زیرا هنوز به آن احتیاج دارید

شما می‌توانید با پیش‌آگاهی نسبت به درمان اقدام کنید و حتی جلو بیماری را بگیرید. مواردی که در ادامه اشاره می‌کنیم، می‌توانند به شما کمک بسزایی بکنند:

  • در مورد رفتار‌های خواب خود مجددا فکر کنید. تا جایی که ممکن است روی شکم خود نخوابید. همچنین به فکر تشک و بالشت‌های کاملا ارگونومیک باشید.
  • گرما برای گردن‌درد مرهم خوبی است. برای این کار می‌توانید از یک حوله یا روسری گرم استفاد کنید. تا جای ممکن از گردن خود در برابر سرما محافظت کنید و اجازه ندهید رطوبت به آن برسد.
  • از استرس و تنش‌های عصبی دوری کنید.
  • این مورد بسیار مهم است: میز کار، کامپیوتر و صندلی خود را طوری تنظیم کنید که همیشه در پوزیشن مستقیم و صاف قرار بگیرید. اگر مدت طولانی با پشت خمیده کار کنید آسیب جدی به خود وارد می‌کنید. همچنین کمتر از تلفن همراه استفاده کنید. قراردادن طولانی‌مدت گردن در حالت خمیده عواقب بسیاری به همراه دارد.
  • هنگام سفر با ماشین، مدت طولانی مداوم رانندگی نکنید و حتما در مسیر استراحت کنید.
  • ورزش‌کردن و تحرک‌داشتن یکی از روش‌های درمانی فوق‌العاده برای از بین بردن درد گردن است. به‌خصوص ورزش‌هایی مانند شنا انتخاب مناسبی هستند. البته فراموش نکنید تمامی حرکت‌های ورزشی برای شما مناسب نیستند.
  • از طریق دوستان و آشنایان خود یک متخصص ارتوپد، کایروپراکتیک، فیزیوتراپ و پوکی‌استخوان پیدا کنید. در این صورت و بنا به تجربه می‌توانید به روش درمانی خوبی برسید.

لبته فراموش نکنید که درمان فقط در صورت کامل‌بودن تشخیص پزشک امکان‌پذیر است.

دکتر مونتِر سابیرینی

نویسنده
پزشک مونتر سابیرینی
متخصص جراحی مغز و اعصاب

هانس-هاینریش رایشلت

هم‌یار
هانس-هاینریش رایشلت
سردبیر Medizin für Menschen (داروی برای مردم)

کلینیک آوسینا در برلین خوشحال می‌شود به شما کمک کند

کلینیک آوسینا از سال 2001 در برلین مشغول به فعالیت است. متخصصان ما با بیش از 25 سال سابقه بین‌المللی در کار خود بهترین هستند.(جراح مغز و اعصاب، جراحی ستون‌فقرات، بیهوشی و ارتوپد)

اگر فکر می‌کنید به فتق‌دیسک مشکوک هستید یا به‌صورت مکرر درد کمر دارید از طریق راه‌های زیر با ما در تماس باشید:

کلینیک آوسینا
Paulsborner Str. 2
10709 برلین

تلفن: +49 30 236 08 30
فکس: +49 30 236 08 33 11
ایمیل: info@avicenna-klinik.de

شما هرزمان که بخواهید، می‌توانید با ما تماس بگیرید، یک ایمیل ارسال  یا فرم تماس را پر کنید. سپس برای هر بیمار یک وقت ملاقات با پزشک متخصص ستون‌فقرات، جراح مغز و اعصاب تنظیم می‌شود. بعد از تهیه تصاویر MRI و صحبت با پزشک، متخصصان ما تمامی احتمالات و راه‌های درمانی یا عمل جراحی را با شما درمیان می‌گذارند. شما همچنین فقط می‌توانید از راهنمایی‌های آن‌ها استفاده کنید.

اگر قصد داشته باشید که مدت درمان یا عمل جراحی را در برلین انجام دهید ما سعی می‌کنیم بهترین دوران اقامت را برای شما فراهم کنیم. در کلینیک آوسینا تجهیزات پیشرفته و کادر متخصصی در انتظار شما هستند. تمرکز کلینیک ما روی آخرین روش‌های درمانی با کمترین میزان خطر است. ما با کمک شما و همکاری متخصصان باتجربه سعی می‌کنیم بهترین روش درمان را پیدا کنیم که فقط در نتیجه یک دیدار حضوری ممکن می‌شود.

علاوه بر مراقبت‌های پزشکی، مراقبت‌های شخصی بیماران هم برای ما در اولویت قرار دارد. هدف ما راحتی و اطمینان‌خاطر شماست. در طول مدت درمان پرستاران ما 24 ساعته از شما مراقبت می‌کنند. تیم پرستاران ما به چندین زبان از جمله انگلیسی، روسی، لهستانی، ترکی، اسپانیایی، ایتالیایی، عربی، بلغاری و فرانسوی صحبت می‌کنند. نه‌تنها مراقبت‌های پزشکی بلکه راحتی خود شما هم برای ما مهم است. همچنین ما به سنت‌ها و عقاید بیماران نیز احترام می‌گذاریم.

تیم آوسینا متشکل از متخصصانی ماهر است که همه با هم در تلاش برای بهبودی شما همکاری می‌کنیم.