לכאב צוואר יש לפעמים רקע רציני
אחד הגורמים לכאבי צוואר הוא בעיית יציבה ושרירים גפיים באזור הצוואר והכתף. בטווח הארוך הם מתקצרים, מתקשים והופכים לכואבים. כאבי צוואר יכולים להיות שורשיהם גם בנפש או שאפשר לומר שהנפש מתערבת בשלב כלשהו בכאב. כאבי צוואר לאחר שמתנגשים בך מאחור הם לרוב תוצאה של פגיעה כצליפת שוט. בפגיעה הפתאומית, הראש נזרק קדימה ואחורה, וגורם למתיחת יתר של שרירים ורצועות על הצוואר.
עם זאת הגורם העיקרי לכאבי צוואר הוא מחלת מפרקים ניוונית של מפרק החוליות (אוסטיאוארתריטיס) בעמוד השדרה הצווארי, אך גם התנוונות של הדיסק הבין חולייתי, שחיקת עמוד השדרה, בלטי דיסק, פריצת דיסק, חוסר יציבות, שחיקה של החוליות הקטנות (היווצרות של דרבן עצם) על חוליות (ספונדילוזיס) או הסתיידות הרצועות. סיבות יכולות להיות קשורות לתסמונת פיברומיאלגיה (כאב כרוני בשרירים). תסמונת זו קשורה לכאבי שרירים משמעותיים. הצוואר הוא רק אחד מכמה אזורי כאב בגוף.
בנוסף לזיהומים באזור הראש והצוואר, מחלות ריאומטיות וכמה מחלות גידולים ועצמות גם הם נמנים בין הגורמים, אך הם למעשה נדירים.
כאב צוואר מופיע לעתים עם תסמינים אחרים
כאבי צוואר עצמם הם סימפטום שיכול להיות בעל גורמים שונים. לעתים קרובות חולים סובלים מצוואר נוקשה, אך ישנם תסמינים נוספים:
כאב ראש, ראייה מטושטשת, סחרחורת, רעשי אוזניים, עייפות, חום, בחילה, חוסר תחושה ועקצוץ הזרוע לטווח הקצר.
בלילה הכאבים יכולים להתגבר, כגון שיעול והתעטשות או בעת סיבוב הראש. ישנם גם תסמינים וגטטיביים כמו הזעה בכף היד.
כך הרופא שלכם קובע את האבחנה המתאימה
מה המשמעות של אבחון? אבחון הוא איתור או קביעת מחלה. המילה נובעת מיוונית העתיקה diágnosis (הבחנה, החלטה).
"הצוואר שלך מאובחן עם כאבי צוואר מסובכים ללא סיבוכים עם מתח יתר של שרירים." זה אומר - הוא שואל אותכם שאלות, ומבצע בדיקה גופנית. בעזרת ידיו הוא סורק את חוליות הצוואר, כך שהוא יכול לאתר מתח בקלות. הוא מקיש על עמוד השדרה שלכם, בודק אם זה כואב איפשהו. אם הכאב מקרין ליד אחת או לשתי הידיים, הרופא יבדוק אם שורשי עצב מסוימים מגורים. בבדיקה נוירולוגית זו, הוא בודק את כוח השרירים ואת הרפלקסים שלכם. במהלך בדיקת הרגישות, הרופא טופח בידו על כתפיכם, על זרועותיכם או על הידיים כדי לבדוק אם יש לקות.
באבחון מתקדם, הרופא ישתמש בטכניקות הדמיה. כגון קרני רנטגן, טומוגרפיה ממוחשבת או טומוגרפיה של תהודה מגנטית (MRI) להדמיית פרוסות של עמוד השדרה (הצווארי), אולי גם של הצוואר או הראש. בנוסף, הוא יזמין בדיקות דם ואולי אף ימליץ על הליך אבחון לב. בעזרת בדיקות אלה ניתן לקבוע אם יש פריצת דיסק, בלט דיסק, היצרות תעלת עמוד השדרה, חוט שדרה חלול, ציסטות, גידול או מחלה ניוונית במפרקי החוליות הקטנות.
כאב צוואר? אנא, קחו את זה ברצינות!
כאב הוא תמיד רמז, אזעקה. זו הסיבה שחשוב לשים לב לכך. אל תקלו בכאבי צוואר! משכך כאבים לטווח קצר יכול להקל על הכאב או לחסל אותו. סד צוואר השומר על אזור הצוואר לעמוד זמן מה יכול להיות טיפול טוב, כמו גם פיזיותרפיה. כטיפול ניתן להקנות יישומים גופניים כמו טיפולי זרם או אולטרסאונד. הם מקדמים את זרימת הדם ותהליכים מטבוליים ברקמה ויש להם השפעה מרגיעה. למעשה, שרירים משוחררים מסופקים טוב יותר עם דם, מה שיכול להקל על הכאב. מומלץ בדחיפות הוא עיצוב במקום העבודה לפי שיקולים ארגונומיים.
במקרה של כאבים מתמשכים ו / או סימנים של נזק עצבי בצוואר - כמו פריצת דיסק או היצרות תעלת עמוד השדרה בעמוד השדרה הצווארי - ניתוח (מיקרו-כירורגיה) הופך להיות בלתי נמנע. עבור אינדיקציות מסוימות, ניתן לשקול טיפולים אחרים, כגון חסימת הקשר העצבי באופן תרמי, שאיבת דיסק מלעורית (PN), הפחתת לחץ מלעורית בדיסק באמצעות לייזר (PLDD),החלפת דיסק ואחרים. זה תקף גם במקרה של חוסר יציבות בעמוד השדרה הצווארי, שם ניתן לשקול ייצוב.
היו עדינים לצווארכם, עדיין תזדקקו לו!
פה נדבר על הנושא פרוגנוזה. אבל כמובן שיש לנו עדיין כמה הצעות מפורטות, כך שגם אתם (שוב...) תוכלו להנות מהצוואר שלכם!
בחרו מהעצות שלנו את אלה שאתם מרגישים שהן נחוצות, ברות ביצוע ויעילות!
- שיקלו מחדש את התנהגות השינה שלכם. במידת האפשר, אל תישנו על הבטן. חשבו על מזרון בהתאמה אישית ותשיגו לעצמכם כרית ארגונומית.
- חום הוא מזור לצוואר כואב. צעיף חם וחביב, כמובן, עושה זאת גם כדי להקל על המתח בשרירים. הימנעו מרוח פרצים ולחות, הגנו על צווארכם מפני הקור.
- הימנעו ממתח.
- חשוב מאוד: מקום העבודה שלכם. התקנו את שולחן העבודה, הכיסא המשרדי והמחשב כך שהמסך יהיה בגובה העיניים. יציבת "צב" - גב קשתי, צוואר נשלף - פוגעת בשרירים. ובכל מקרה: נסו לא להשתמש יותר מדי בטלפון הנייד שלכם! היציבה של בדיקת ה- SMS היא רעל לצוואר.
- בעת נסיעה ברכב: אל תיסעו שעות ברציפות, אלא עשו הפסקות.
- פעילות גופנית נחשבת כתרופה טובה מאוד למתח קיים. סגנון שחיית חזה הוא גישה לא נכונה לכאבי צוואר.
- שאלו עמיתים או חברים אם מישהו מכיר פיזיותרפיסט מוסמך, כירופרקט או אוסטיאופת. אם כן, תוכלו לקבל עזרה טובה ממטפלים כאלה. עם זאת, יש להיזהר: יש לבצע טיפולים ידניים רק לאחר השלמת האבחון.