怀孕背痛

对于女性而言,怀孕会使身体发生许多变化特别是导致背部肌肉的紧张和疼痛的主要因素,尤其是在怀孕的后半期,体重的增加会改变人体的重心变化并刺激背部肌肉、韧带和肌腱。
早期培训有助于更好地平衡妊娠中出现的这些新情况。未经训练的人可通过柔和的锻炼来放松身心。对于运动型女性来说,只要感到身体不是很疲劳就可继续保持运动。这里特别推荐进行轻度的运动,如游泳可以增强背部肌肉,并用温水放松身心、吸收身体的重量。此外,瑜伽也可以放松和强化背部的肌肉。
腰痛的妇女应在怀孕前检查脊柱的状况。例如,MRI可以识别出诸如先天性或后天性脊柱的改变以及椎间盘突出或椎骨滑脱(滑脱症)等变化,这些变化不仅在怀孕期间而且在分娩期间都可能存在潜在的风险。
小儿背痛

小孩子很少会出现背部疼痛的情况。原因很简单就是运动。他们每天花费大量时间在奔跑、攀爬或嬉戏玩耍,这些锻炼有助于锻炼背部肌肉的耐力和平衡感。
不幸的是这些情况会随着学校生活的开始而发生行为改变。许多孩子不仅要在早上坐着,而且在下午不动的情况下看电视和玩电脑。 在所有学童中,几乎有三分之一会出现背痛,大多数原因是由于背部肌肉失衡,椎间盘退变越来越普遍,极少数学童还会出现椎间盘突出问题。
各种户外活动都可以提供锻炼并增强肌肉。 体育锻炼和儿童喜爱的游戏还可以增强儿童的活力并防止背部肌肉受损。 对儿童背痛,通常会选择保守治疗措施, 很少会使用止痛药(如扑热息痛),仅在特殊情况下讨论微创或显微外科手术的使用。